【资料图】

1、银耳百合莲子汤的功效很多，总体来说有健胃健脾、益气养阴生津、宁心安神的功效。银耳多糖能提高人体免疫力，膳食纤维能帮助调节机体代谢，促进肠道蠕动，润滑肠道，防止便秘等。

2、莲子味苦，能清火散热，有健脾止泻、滋肾涩精的功效。一般可用于脾虚、遗精、心悸、失眠等症，也可用于美容养颜、祛斑。因为有百合、冰糖、银耳，可以润肺止咳。

3、减少寒冷季节的咳嗽或气道过敏，也有降低血压的作用。

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